Index FAQ Użytkownicy Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości Szukaj Zaloguj
Forum Wassabi Team Ekipy Le Parkour Z Jastrzębia Zdroju Strona Główna
Rejestracja       Profil        Galerie
Tricki
Idź do strony 1, 2  Następny
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum Wassabi Team Ekipy Le Parkour Z Jastrzębia Zdroju Strona Główna Tutoriale Le Parkour
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat
Autor Wiadomość
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:50, 06 Sty 2007 Temat postu: Tricki

PK Roll
Trick wyglądający na łatwy, ale wcale taki nie jest. Podstawa dobrego lądowania z wysokości powyżej 2m to właśnie dobry roll. Wygląda jak "przewrót" przez bark z lekcji sztuk walki, ale nie jest to "fikołek" z lekcji WF. Polega on na przewrocie przez bark tak aby kręgosłup jak w najmniejszym stopniu miał styczność z ziemią. Po prostu musicie sami spróbować. Najlepiej z małej wysokości na trawę. Pamiętajcie technika jest bardzo ważna!


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:51, 06 Sty 2007 Temat postu: Palm Spin

Palm Spin
Jest to dość trudny trick. Wygląda on tak, że robimy obrót 180 stopni na przeszkodzie. Nabiegamy, ręce skrzyżowane. Wybijamy się i przenosimy ciężar ciała na głowę równocześnie starając się przekręcić. Proponuje robić na niskich murkach. Z czasem na pewno wyjdzie.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:52, 06 Sty 2007 Temat postu: Rail precision

Rail precision
Trick według mnie dość trudny ponieważ musimy mieć dobrą równowagę. Polega on na przeskakiwaniu z barierki na barierkę.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:52, 06 Sty 2007 Temat postu: Precision Jump

Precision JumpSkok z miejsca z przeszkody na przeszkodę.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:53, 06 Sty 2007 Temat postu: Monkey Vault

Monkey Vault
Kolejny dość prosty vault chociaż niektórym sprawia problemy. Nabiegamy na przeszkodę i przeskakujemy ją z podkulonymi nogami między rękami. Zapewne robiliście takie ćwiczenia na WFie.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:53, 06 Sty 2007 Temat postu: King Kong Vault

King Kong Vault
To trick dla niektórych bardzo trudny, a dla niektórych bardzo łatwy. Żeby go zrobić wyszukujemy w miarę długą przeszkodę. Jeśli już taką znajdziemy. Nabiegamy ze średnią prędkością, wybijamy się i kładziemy ręce jak najbliżej końca przeszkody (najlepiej na samym końcu). Gdy już lecimy staramy się ładnie wyprostować. Staramy się wyczuć moment kiedy puścić ręce. Musimy to zrobić zanim nasze nogi "miną" ręce.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:54, 06 Sty 2007 Temat postu: Reverse Vault

Reverse Vault
Ten vault to jakby obrócenie się nad przeszkodą o 360 stopni. Nabiegamy łapiemy się dwoma (bądź jedną) rękami przeszkody i przeskakujemy najpierw przerzucając tyłek. Lądujemy tyłem do przeszkody i możemy dalej biec.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:55, 06 Sty 2007 Temat postu: Turn Vault

Turn Vault
Nabiegamy na przeszkodę układając jedną rękę wewnętrzną stroną do przodu a drugą normalnie. Wybijam się i szybko odrywamy rękę jedną i łapiemy się barierki równocześnie patrząc jak wylądować.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:56, 06 Sty 2007 Temat postu: Spider

Spider
Lądowanie na nogach tak aby zamortyzować jak najbardziej uderzenie w ziemię. Nie lądujemy na proste nogi! Zginając kolana amortyzujemy zderzenie z ziemią. Część energii przenosimy na ręce. Wygląda to mniej więcej jak lądowanie Spider-Mana.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:56, 06 Sty 2007 Temat postu: Two handed vault

Two handed vault
Vault, w którym nabiegamy na przeszkodę łapiemy oburącz (ew. jedną ręką przy one handed) i przenosimy nogi bokiem. Trick łatwy i każdy powinien go wykonać bez problemu


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:57, 06 Sty 2007 Temat postu: Precision to Precision

Precision to Precision
Precision Jump tylko, że gdy kończymy pierwszy skok już zaczynamy drugi. Taka seria precision jumpów.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:58, 06 Sty 2007 Temat postu: Sacrifice

Sacrifice
Trick wykonujemy jak najbardziej przechylają się do przodu podczas gdy ciało jest wyprostowane. Kończymy lądując rollem.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 10:59, 06 Sty 2007 Temat postu: Wallrun

Wallrun
Jest to trick pomagający pokonać wyższe przeszkody. Nabiegamy, robimy krok na ścianie (może być 2,3...), a następnie podciągamy się i biegniemy dalej.
[/b]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
TarantulaTM




Dołączył: 05 Sty 2007
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Jastrzębie Zdrój

PostWysłany: Sob 11:01, 06 Sty 2007 Temat postu: STANDHAND

STANDHAND
To jest stanie na rekach.jesli ktos chce sie nauczyc stac na rakach to niech najpierw probuje przy scianie,lekko odbijając sie noga od sciany.Jesli ktos juz umie dobrze stac przy scianie to niech staje na murkach.Ja mam swoja taktyke stania na rekach,jesli mnie przyvhyla do przodu to naciskam palcami na murek jesli mnie odychala to podnosze palce do gory i przechylam sie lekko do przodu.Naprawde fajny trik polecam:) Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luki
Administrator



Dołączył: 04 Sty 2007
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 11:03, 06 Sty 2007 Temat postu: Gate Vault

Gate Vault
Trick dobry do pokonywania wysokich siatek. Nabiegamy na przeszkodę, podciągamy się, łapiemy rękami za drugą stronę siatki tak aby głowa była do "góry nogami", a następnie przerzucamy nogi nad nią trzymając się cały czas siatki. Puszczamy gdy nogi są już prawie w pionie i jesteśmy pewni, że uda nam się wylądować.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:
Napisz nowy tematOdpowiedz do tematu Forum Wassabi Team Ekipy Le Parkour Z Jastrzębia Zdroju Strona Główna -> Tutoriale Le Parkour Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2


Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB Š 2001, 2002 phpBB Group
Thčme DarkX créé pour phpnuke par Mtechnik.net et modifié pour phpBB 2 par BreakoBus
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)

Regulamin